El Pilates es una técnica de entrenamiento físico y mental que se basa en diversas disciplinas, como la gimnasia, las artes marciales o el yoga, uniéndose asimismo la fuerza muscular, control mental, respiración y relajación. Es un sistema muy completo, donde se trabaja el cuerpo como un todo. Está conformado por un conjunto de ejercicios que tienen como objetivo maximizar la flexibilidad de los músculos y mejorar su tonificación.

Algunos de los beneficios que aporta la práctica frecuente de Pilates son:

• Mejora la condición física y mental.
• Relajación global (elimina el estrés, tensiones musculares y rigidez).
• Aumento de la flexibilidad, movilidad, agilidad, equilibrio y coordinación de movimientos.
• Consecución de un buen tono muscular. Estiliza la figura y elimina celulitis.
• Aumento de la vitalidad, resistencia y fuerza física, con un esfuerzo mínimo de tareas pesadas.
• Obtención del equilibrio muscular.
• Mejora la alineación e higiene postural.
• Sensación de bienestar. Aumenta la autoestima, confianza y conocimiento del propio cuerpo. Mejora el control de la mente sobre el cuerpo 
• Prevención y rehabilitación de lesiones del sistema músculo-esquelético.
• Mayor conocimiento mente-cuerpo.
• Ejercicio eficiente. Con la práctica frecuente se mejora también el rendimiento en otras actividades.

Tarifas - Pago por clase:

1. Clases privadas (sesión individual de pilates): 15€
2. Clases semiprivadas (sesión en parejas de pilates): 20€
3. Clases en grupos reducidos (precio por persona): 7€

Pago mensual (precio por clase)

1. Clases privadas (sesión individual de pilates): 12€
2. Clases semiprivadas (sesión en parejas de pilates): 17€
3. Clases en grupos reducidos (precio por persona): 5€